تطبيق fitbit :
هذا التطبيق بتقديم مجموعة كبيرة من التمارين الصحيه والرياضية،
الطريقة المثاليه لاستخدام تطبيق Fitbit هي استخدامه مع اجهزته الخاصه واكسسوارتها الخاصه او من خلال تعقب المستشعرات في جوالك ،
وهذا سيساعدك على قياس نشاطك كامله تقريبا
خلال اليوم يقوم البرنامج بقياس:
خطواتك،
والسلالم التي تصعدها،
والسعرات الحرارية التي تحرقها،
يقوم بحساب الخطوات التي تقوم بها
يقوم بحساب المسافات التى تقطعها،
كما يعمل على تقييم نومك
وقياس نبضات القلب،
يتيح إليك التطبيق مشاركة جميع النتائج مع أصدقائك او ارسالها الي الطبيب الخاص بك بشكل دوري
وبالإضافة إلى قياس نشاطك البدني، فإن Fitbit يساعدك أيضا: الاحتفاظ بسجل للماء الذي تشربه والأكل الذي تتناوله. حيث ينصح التطبيق بشرب قدر يومي من الماء،
وبالتالي يتوجب عليك كلما شربت كأس ماء أن تدون ذلك في التطبيق.
ينصح Fitbit أيضا بعدم تجاوز عدد معين من السعرات الحرارية يوما،
كذلك يسمح لك بتدوين الأكل الذي تناولته.
وبالتالي يتوجب عليك كلما شربت كأس ماء أن تدون ذلك في التطبيق.
ينصح Fitbit أيضا بعدم تجاوز عدد معين من السعرات الحرارية يوما،
كذلك يسمح لك بتدوين الأكل الذي تناولته.
لتنزيل البرنامج من متجر قوقل اضغط هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق